Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
411
Właśnie przygotowywuje sie do kuracji. Chce ją zacząć na początku września. Zakupiłem 2 puchy xpanda 925g. 4 kg magnuma 800. 1,5 Kg Night Protein. 2.4 Kg Whey Protein 80 %. Omega 3 60 kapsółek. Co Sądzicie o takim zestawieniu ?? Co jeszcze dorzucic ?
Coś o mnie wzrost 197 cm Waga : 90 kg Staż 16 miesięcy
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
411
To jest cos jak białko ostrowi tyle ze lepiej sie wchłania i ma lepszy skład. Zastanawiałem sie nad ostrowią ale doszłem do wniosku ze lepiej dorzucic te kilka zł. I miec lepsze białeczko :)
Szacuny
17
Napisanych postów
2971
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32053
Flexodon niepotrzebnie
I tak jak Bul mówi gainera troche malo.
Dorzuciłbym jeszcze vit c. jako antyoksydant i cynk na noc. Mozesz kupic Wit.c + cynk Vitalmaxa, dosc tanio wychodzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
411
Mam jeszcze pytanka odnoścnie xpanda i kazdy wszedzie ma inne zdanie na temat dawkowania.
Dni nietreningowe rano przed pierwszym posiłkiem , w porze treningu
dni treningowe rano przed pierwszym posiłkiem i 30 minut przed treningiem czy tak moze byc ??
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
411
Aha tyle ze ja przeczytałem gdzies ze jak naprzykład biore rano xpanda o godzinie 8 : 00 to nie powinno sie brac wtedy od 7 : 30 do 8 : 30 zadnych odzywek białkowych i węglowodanowych bo one niby blokują przyswajalonośc xpanda. Jakie jest wasze zdanie na ten temat ?