Zobaczcie

Roznica miedzy fotkami jest super ... ja tez Krakow hehehe
Pzdr.

napisz czym sie wspomagales odzywki / moze koks - poprostu chce wiedziec bo mam kolege na silowni co wyglada podobnie jak ty w 2005 roku :)

Mass XXl zjadłem z 12kg przez rok czasu, 2x kreatyna z tauryną, dextroza, białka 80% - aktualnie kaizen. No i pije dużo piwa (prawie codziennie po 3-4) - dobre na rzezbe serio mówie .

i jeszcze ile na klatke wyciskasz ? a ile na poczatku ?

na początku 53kg. Aktualnie wyciskam 105kg. Nie mam siły dużo, ale też konklretnie nie robie nic w tym kierunku. Zalezy mi tylko na wygladzie.

mnie sie podoba jest ok pracuj dalej ale z tym piwem to jestem zaskoczony szog dla ciebie

Fajny postep, tylko skad wytrzasnales te herezje o piwie

hehe ale z piwem to nie pije dlatego że rzezbi, tylko pije bo wychodze po pracy z kumplami na piwko codziennie, a zauwarzyłem że nie działa na mnie źle - odwadnia a co za tym idzie lepsza rzezba

Świetna przemiana i jestem święcie przekonany ze doszedł do tego bez zadnych wspomagaczy.Nie chce tu nikogo krytykowac badz sugerowac małego zaangazwania ale ja rozpoczynajac treningi odrzuciłem wszystko od 3 lat nie dotykam wodki piwo sporadycznie raz na 3 miesieca i tylko dlatego ,że czysci nerki i ma sporo bitamin z cyklu B ;) Jak znajde chwile czasu sam wrzuce fotki z poczatku kariery i te po rocznej metamorfozie...
Pozdrawiam wszystkich niedowiarków i zycze wyrozumiałości bo nie tylko kobiety na to lecą ;)

konkretna przemiana

z tym piwem musze wyprobowac

jeszcze jedna większa

Bardzo estetycznie, to pierwsze i ostatnie
Pozdrawiam

Zmieniony przez - shinsei w dniu 2006-08-20 13:17:47

Nie to nie ty,to David Beckham przecież
A tak na poważnie to przed wyglądałeś na strasznego szczypiora,jak na rok to świetne postepy zrobiłeś