SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

6 miesięcy on - ocencie, pomóżcie,

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20516

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177
no wiesz stwierdzenia że czasem zjadasz czekolade albo parówki po treningu troche nie pasują do dość hardkorowego wspomagania jakie stosujesz.Uważam ,że powinieneś bardziej skupić się na diecie i suplach niż towarze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
niom postaram się cosik w prowadzic jakieś zmiany i bardziej się do diet przyłozyć. tz mniej jeśc jakis gówien, jeszcze troszke ograniczyc tłuszcze zwierzece i dodac cosik białka , pewnie jednak z odżywki. A wracając konkretnie do czekolady czy naprawde to jest takie przewinienie duże, jak chapne cosik słodkiego ale tylko i wyłacznie bezpośrednio po ostrym treningiem

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
mierzyłem ciśnienie, cały czas rośnie ale narazie jest ok tz teraz już 115/68 no i zastanawia mnie to tętno 88 też z każdym pomiarem wyższe, jednak dodatkowoa masa swoje robi

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marek.c I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036
szczypior powiem ci podstawowa prawde
dieta to 70% sukcesu. robilem rozne cykle notowalem wyniki silowe , dawki saa i miche . wnioski < nawet przy 1/2 dawek saa stosowanych uprzednio przy slabym zywieniu , z chwila rozplanowanej michy efekty byly lepsze niz prz duzych dawkach saa a przy jedzeniu co popadnie.
pomysl logicznie planujesz cykl trzymasz sie okreslonych dawek okreslonego tgowaru , robisz konkretny trening czyli wiesz jaka grupe cwiczysz jakimi cwiczeniami w jaki dzien , a najwaznieszego czyli jedzenia nie planujesz !?
to tak jakbys okreslal trase wyjazdu samochodem ustalil punkt wyjszdu punkty przerwy, predkosci , trasy , punkt przybycia , dni itd a zapomial o najwazniejszym ile masz paliwa w baku i ile spala twoja maszyna.
pozdr
mc

ps
towar to przspieszacz uszlachetnoiacz do paliwa a Ty nawet nie wiesz jakie paliwo i ile go masz

IHS TEAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
hmmm częsciowo musze ci przyznac rację i nie ma co do tego żadnych wątpliwości ale to nie jest tak że jem kazde g**** które mi w pada w rece. staram się odżywiac rozsadni tz. jak zjem np 200g ryzu (ktory jest obecnie podstawą mojej dietki) to wiem ile ma to kalorii ile białka ile wegli i mysląc o nastepnym posilku juz wiem że powinien miec np nieco więcej bialka itp.... jasne nie jest to idealne rozwiązanie ale bez tragedii.

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471


z poniedziałku, cos sie ruszylo w końcu łapka też trochę poszła.
Cisnienie przed chwilą 102/51 puls 76 ale z arytmią.a po chwili 108/65 puls 77 i juz bez arytmi

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-16 12:08:57

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-16 12:11:23

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471



takie małe porównanie
Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-16 12:29:21

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-16 12:30:19

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2803 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12744
który tydzien cyklu?

~ ex fatiga ~

~ masz pytanie? [email protected] ~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
Arbuz na gębie jest, znaczy że coś ruszyło

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
chyba 10 czy 11 lipca zaczołem.eor 20mg nolvy wszytskioego nie załatwi. e wogole własnie zuwazylem że gdzies tydzien cyklone mi zaginol. ale jezdem blokers

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-16 12:50:45

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-16 14:30:15

wytrwałosc drogą do sukcesu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POmylka

Następny temat

Blokowanie kortyzolu przy pomocy susty,omy

WHEY premium