SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening ON -partia 1 or 2 or 3 times a week?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1623

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2595 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17718
Ile razy w tygodniu cwiczycie dana partie bedac ON ?

Edit:

Zapraszam do dyskusji, wiadomo, regeneracja jest o "wiele" szybsza wiec dlaczego tego nie wykorzystac... ?

Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-06-30 20:54:37

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2725 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9211
ja sie skupiam na cyklu na 2 partiach mniejsza i wieksza i je jade 2x w tyg raz mocniej raz slabiej. a reszte x1.
datz ol

Zmieniony przez - DarkX w dniu 2005-06-30 22:02:29

spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 429 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1599
na cyklu tak jak kolega mala partia z duza,osobno nogi.staram sie co 4 dzien powtarzac. nogi troszke rzadziej bo brak czasu.

broda1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 4264 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18755
trzy razy w tygodniu robie trzy partie d/m,m.. jak jest off to 3 x tyg po 2 partie d/m


Zmieniony przez - ptahh w dniu 2005-07-01 00:34:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1986 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60201
ja bez znaczenia czy on cycle czy off robie wszystko 2 razy na tydzień,to czy na cyklu zcy nie zmienia u mnie intensywność takich treningów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
poniedziałek: klatka + barki + triceps
wtorek: plecy + biceps + nogi
sroda: Free
czwartek: klatka + barki + triceps
piątek: plecy + biceps + nogi

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2725 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9211
Na off tak nap*****lac to bym sie bal o regen miesni.. szczegolnie duze partie czy nogi w odstepie tylko np 2dniowym? co nie tak imo... ale to juz rozwazania do treningu raczej dla prosow. Ja jestem amateur i ide po rozpiski do zawodowcow , kaze sie macac i ogladac by mi dobrali indywidualny trening

spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Ale ja cwicze bardzo lajtowo 3 Serie przysiadów tylko 100-115kg

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148
eno a gdzie opcja raz na 5dni? albo 3x w 2tyg.

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CYKL DO OCENY

Następny temat

jak na was dziala ANDRODERM lub TESTOTERM?

WHEY premium