Szacuny
10
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
93
Witam!
Mam pol puchy przeterminowanej o nieco ponad miesiac kreatyny w proszku. Mozna ja jeszcze przyjmowac czy radzicie lepiej juz ja wyrzucic? Dla scislosci na opakowaniu data spozycia to 30.06.2006. Producent Trec
Dzieki za wszystkie dobre rady :)
Pozdro
Szacuny
10
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
93
Zeby nie zakladac kolejnego tematu mam jeszcze kilka innych pytan odnosnie kreatyny. Ile gram przyjmowac w DT a ile w DN. Nadal polecana jest do kretki Glukoza? Jezeli tak to ile gram glukozy przyjmowac. Jezeli nie zadalem jakis kluczowych pytan a ktos jest znawca i chce sie podzielic ze mna swoja wiedza to bardzo prosze
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
5g w nietreningowe 10 w treningowe rozkladajac na 2 porcje po 5g rano i po treningu
glukoze mozesz dodac ale nie musisz
jak dodasz to po treningu razem z kreatyną ~30g
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Szacuny
10
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
93
W DN te 5g rano? Jakos tak sie przestawic by brac to raczej o stalych godzinach czy to bez roznicy. Z porannym przyjmowaniem nie bedzie problemu ale juz np w DT po bedzie trudniej gdyz o roznych porach uczeszczam na silownie
JasonX
Krzysztof Piekarz
SneS
nupel
faftaq
