Cykl mono + xp + zma + bialko

A wiec od wrzesnia chce zrobic cykl na Mono (Vitalmaxa 300g) + X-pand 925g

Do diety 4kg bialka ostrowi + zma apteczne filomag b6 + zincas forte oraz kwasy tluszczowe omega-3

I moje pytanie czy macie jakies zastrzezenia co do tego cyklu ?

I prosze was byscie mi rozpisali jak mam to przyjmowac to mono ze stackiem oraz to bialko zma i o-3

___________________________________
Staz ok. 1,5 roku
zadnych cyklow wczesniej
waga ok 82kg na 173/5 cm wzrostu

Zamiast mono daj jakis jablczan

Jablczan a po co ?? Dublowac ??

Daj mono dobre albo Krealkalyn

Poto ze lepiej zdublowac jablczan niz dawac mono.Ewentualnie KA tez bedzie dobre.

A jak wiecie cos na ten temat to moze mi rozpiszecie jak mam to przyjmowac ? :P

dodaj jeszcze witaminy

T: porcja Xp przed treningiem, porcja mono po
NT: porcja Xp rano ,porcja mono w porze treningu

bialko w/g brakow w diecie
zma apteczne przed snem 1 zincas forte + 4 filomagi

Ok wielkie dzieki BPL-G . Moga byc te witaminy Hi-Tec A-Z ??

Mogą

tak