Spadek sily z treningu na trening, ból

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6269

Może to jakieś naderwanie mięśnia. Mogło sie np przydarzyć przy nie skontrolowaniu ciężaru przy rozpiętkach. Może pomóc tygodniowa przerwa od treningu.

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

Spróbuj odstawić trening klatki na tydzien- daj jej luzu.
Nie przejdzie to do lekarza się udaj.

Może poprostu coś naciągnąłeś i nie dajesz czasu by się to zregenerowało. Może raz odpuściłeś rozgrzewke, czy nie wiem. Trudno określić, ale tak nie powinno być.

Napisz potem co i jak, czy przeszło.

pozdrawiam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Moim zdaniem naciągnięcie mięśnia, dlatego przy większym ciężarze siła drastycznie spada - bo kontuzja wychodzi.

Smaruj voltaren naproxen, rozgrzewaj.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

SierO89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2950

Trening robie ok godziny 11, uzupelniam wode. Klimy nie mam, ale nigdy nie jest mi przewaznie goraco. Mam zamiar wlasnie zrobic tygodniowa przerwe - czy to pomoze? Mam nadzieje ze to nic powaznego...

Po tym tygodniu jak zaczne cwiczyc to polecacie cwiczyc sztanga czy sztangielkami? Czy to sprawia jakakolwiek roznice?

...