Spacerek

10km w 2 godziny to srednie tempo 5km na godzine (srednie tempo marszowe to 6km na godzine), wiec przypuszczam, ze idac nie wchodzisz nawet w strefe efektywnego spalania
10km w 3 godziny to juz w ogole tempo żółwie...

Zmieniony przez - simplicity w dniu 2006-07-25 11:33:52

oj tam piszta co chceta wole isc na taki spacerek i se isc te 3 godziny niż w domu siedzieć przed komputerem...

A to na pewno sluszna decyzja, ale pytales o skutecznosc odchudzaniowa.