Dylemat nad wyborem ZMA

Witam! Mam problem z wyborem zma. Do tej pory (7 tygodni) brałem ZMA treca 90 kaps za 65 zł. Jestem zadowoly, takich ilości spermy przy waleniu gruchy nigdy nie wypuszczałem, może to efekt placebo, ale czuje się jakbym miał od groma teścia. Kupiłem se 3 opakowania, napocząłem już trzece, musze coś dokupić. Myślę nad:

-dalszą suplementacją ZMA treca
-http://www.allegro.pl/item116037726_najtaniej_tribulus_terrestris_zma_100_kaps_.html - tribulus vitalmaxu
-zma apteczne czyli filomag b6+ zincas forte Vitaminum B Compositum 1-2 tab

osobiście za najlepsze uważam rozwiązanie 3, ale czekam na wasze opinie. Jeszcze jedno - jakbym zdecydował się na rozwiązanie 3 to ile mam brać poszczególnych tabletek? Do tej pory dostarczałem przy pomocy zma 30 mg cynku, 450 mg magnezu i 10,5 mg witaminy b6, czy jak kupie se tamte tabletki to brać ich tyle by wychodziło tyle samo cynku, magnezu i wit. b6?

aha, i czy w dni treningowe dostarczać więcej cynku, magnezu i b6?

ps. mam 17 lat, jeśli to coś zmienia.

Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2006-07-25 11:06:39

Jestem zadowoly, takich ilości spermy przy waleniu gruchy nigdy nie wypuszczałem







moze byc ZMA 'apteczne' , wtedy dawkowanie 1 zincas forte, 4 filomagi B6, jesli firmowe to bralbym ZMa pm z Kainena

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-25 11:11:07

http://www.allegro.pl/item115522282__zma_kaizen_czolowej_firmy_swiata_prezent_.html - czy mówisz o takim czymś?

a które rozwiązanie najlepsze, pieniądze nie grają roli??

ps. jeden zincas forte to 10 mg cynku, nie za mało?

tak mowie o tym , w jednym zincas forte jest 25 mg cynku

dobra, to teraz co mam wybrać? kasa nie gra roli.

i jak z dniami ttreningowymi? biore tyle samo?

jak kasa nie gra roli to bierz ZMA z Kaizena dawkowanie w dni T i NT takie same

Za***iście. Dzięki.

miłego wypuszczania spermy przy waleniu gruchy

hehe

zrobie jednak inaczej. bede brał zma apteczne, mama i tak bierze magnez i b6 (zdziwi się jak jej znikną 2 kartoniki) ja tylko dokupie cynk i bedzie git, a za zaoszdzedzone pieniądze za jakiś czas kupie se jakegoś no bostera lub konkretną kreatynę, lepiej na tym wyjdę.

co do walenia gruchy - dzisiaj mam dzień nietreningowy i już pojechałem se 4 razy, w planie jeszcze raz tyle.

z ZMA poczujesz roznice jak zmienisz na Z-force albo ZMA PM