Brak proporcji :/

Ja jestem prawo ręczny i jak to bywa niemalże wszystko tą ręką robie. Być może jest to jedna z przyczyn dysproporcji.

Nie wiem kiedy ale nadwyrężyłem sobie prawego cyca, i nie mogę się teraz na drążku podciągnąć :/

Zolthi -skoro już odświerzono ten post t zapytam czy sprawdzałeś czy nie masz jakichś nawet drobnych skrzywień kręgosłupa co może prowadzić do złego układania sie ciała podczas ćwiczen i wzmagania się pracy pewnych grup mięśniowych lub części tych samych/prawy czy lewy motyl jak to chyba ująłeś...?/

rob-orc i Baron chyba chcecie dla ostudzenia emocji po ban-anie?


Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-26 22:04:58

apokalipsa...myslalem ze ja nic zlego neinapisalem ale sory..nie potrzebnie sie udzielalem..poporstu mnie wnerwia jak czytam niektore komentarze takich typow jak baro n..czytalem jak jakis typ smial sie z czyjejs nadwagi a post byl o tym ze ktos chcial schudnac i pytal sie o diete...wiem ze te pompki pomagaja naprawde...a moze i ty masz racje z tym ulozeniem ciala ja tylko chcialel poradzic sprawdzona metode..ktora mozna przeciez wyprobowac nie zabiera to wiele czasu...efekt widac po 3 seriach pierwszych

nie zwruciłem ci uwagi w stosunku do twoich porad w temacie ale odnośnie tych od tematu odbiegających- w przyszłosci nie daj się prowokować, a przede wszystkim niepotrzebnie zaśmiecaliście temat ostatnimi bardziej już osobistymi i bezsensownymi tekstami...

apokalipsa - tak brałem to pod uwagę, pół roku temu byłem na ogólnym badaniu lekarskim. Lekarz na pierwszy rzut oka stwierdził, że wszytko jest ok ale potem powiedział że jednak jest lekko w lewo...
Ale nie poddaję sie i ćwicze, lewy biceps nadgoniłem do 35cm :D a klatka, hmm ciężko samemu ocenić. Za dwa tyg dam foty.

staraj sie na bierząco korygować ułożenie ciała np. na ławeczce podczas wyciskanie- to pomoże nie tylko w wyrównaniu proporcji ale nauczy dobrych nawyków w kontrolowaniu postawy ciała a także techniki wykonywania ćwiczeń
na siłę niejako, nie staraj się niczego jednak nadganiać bo to może powodować następne wady czy złe nawyki.
weź także pod uwagę, że nikt właściwie nie ma idealnie równych obwodów/proporcji/.