mam pytanko??

witam.mam takie pytanko odnosnie bicepsa.w dni ktore nie cwicze jest taki niewiem jak to nazwac(flak)a jak pojde na trening to sie fajnie pompuje i go widac,widac rysy i rzezbe ramienia jak i bicepsa.co ma zrobic zeby go postawic jakos i zeby niebyl taki zwisajacy flak.cwicze,cwicze i rosnie ale flak.pomuzcie mi co mam z tym fantem zrobic.z gory duze dzieki.

heh nie da sie urosnie z czasem

jak skonczysz cykl masy to sproboj zrobic gestosc albo sile wtedy miesien zrobi sie pelniejszy i twardszy

pokaz trening bica.

Cześć/