SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Rekordy w podicaganiu i pompkach

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10725

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 700 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19983
Piotrr co to za jednostka byla pewnie jakis zielony garnizon na mazurach gdzie Ciezkie boje chlopcy z winkami toczą.U nas na kompani to najgorszy op*****lacz robi 10 podciagniec a supermen to on nie jest:) srednia to 12-14 razy:)pozdro

Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 700 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19983
Jesli chodzi o selekcje to oprocz dobrej kondychy potrzebna tez jest duza odpornosc psychiczna.Bo np.robisz tak z 30 km z plecakiem przez dzien w nocy znowu z 15 a na nastepny dzien znowu parenascie km to po 2-3 dniach takich marszy jak ci nogi nie oodpadna to psyche masz mocno z....:)Ogólnie drawsko pomorskie fajny poligon duuuuza przestrzen:)bywalo sie:)Generalnie zycze powodzenia na selekcji:).

Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 0
Jednostka to SPR - szkola podchorazych rezerwy.
Ale widzialem takich samych gosci co ledwo sie 2 lub 4 razy podciagaja przy egzaminach do ŻW
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4712
magiczna lczba to 100?? brakuje mi jeszcze 6:D a podcaganie: moj rekord 19

Hulkowiec

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1067
Witam. Jestem nowy na forum, mam 16 lat i ćwiczę w domu niecałe 2 lata( troche nieregularnie i bez diety) podciągam się 17 razy , a rekord pompek na raz ( w serii) wynosi 56. Powiedzcie czy jak na mój wiek to dobrze czy tragedia :)

insane in the brain

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4712
ja tez mam 16 lat porównaj a cwicze rok

Hulkowiec

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59
W wieku ok 13 lat robiłem już 60 pompek , a obecnie około 70 :D , w podciąganiu max 10 powt. ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 miesięczny...Ciąg dalszy...- MASA

Następny temat

Ból plecow

electro
Polecane artykuły