Ławka do ćwiczeń mięśni brzucha.

Zastanawiam sie czy warto to kupic ? moze ktoś urzywa?
http://cgi.ebay.com/TOTAL-GYM-1000-CHUCK-NORRIS-EXERCISE-FITNESS-MACHINE_W0QQitemZ7250636928QQihZ015QQcategoryZ73935QQcmdZViewItem

Planuje kupic ławke skośną (do treningu mięśni brzucha) wiec tak czy siak bedzie wydatek. A ten jedynie 2x drozszy jest od zwykłej ławki skośnej.

Dla mnie szkoda $.

Im prostsze tym lepsze.

Wybacz, że to powiem, ale moim zdaniem to badziewie, na które ktoś wyciąga grubą kasę. Jeżeli nie masz w domu jakiejś dobrej ławki do ćwiczeń to dołożyłbym trochę $$$ i rozglądnąłbym się za jakąś dobrą ławeczką z regulowanym skosem, dostawianym modlitewnikiem, wyciągiem górnym i ewentualnie doczepianym ramieniem do zginania i prostowania nóg. Do tego 2 hantelki, gryf prosty i trochę obciążenia. Możesz na takim sprzęcie ćwiczyć wszystkie partie ciała, łącznie z brzuchem.


Polecam też art Tyki - fitnessowe podstawy treningu brzucha - https://www.sfd.pl/temat199702/ Do kompleksowego ćwiczenia mięśni brzucha nie trzeba nic więcej oprócz obciążenia i ewentualnie wyciągu górnego, chociaż myślę, że można sobie poradzić z samym drążkiem rozporowym

A jeżeli nie chcesz ćwiczyć nic poza brzuchem to wg mnie szkoda kasy. Chociaż wydaje mi się, że jak podchodzisz do całej sprawy poważnie, to wcześniej czy później zechcesz też zająć się innymi partiami ciała

wszystko co potrzebne do cwiczen m. brzucha to mata pod plecy i dupsko, drazek do wznosow nog i ew. regulowana sztangielka do uginan na skosne.

dzieki za odpowiedzi.
Mam aktualnie ławkeczke składaną. I bede ja sprzedawał i kupywał ławke tez składaną taką samą jak mam ale + wyciąg + modlitewnik YORK. Jednak nie mozna juz siedziska ustawić pod skos do cwiczenia miesni brzucha. Są takie ławki co mozna ustawic pod skos ale nie są składane. A mi zalezy na składanej. Mieszkam w bloku i nie mam za duzo miejsca w pokoju wiec musze po kazdym treningu zlozyc sprzet.

nie lepiej zamontować drążek rozporowy w footrynie? poćwiczysz i brzooch + plecy i biceps przy okazji

moim zdaniem cwiczenie brzucha na lawce skosnej nie jest konieczne - ja mam do dypozycji dwie takie lawki i na zadnej nie cwicze - wiec nie zaluj.