A.S.G

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2006 (17:08)

Data rejestracji 14.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - profesionalna wiec tak: waga 71kg wzrost 172cm dieta wykonana przez profesionaliste. czekam na wszelkie sugestie: śniadanie płatki owsiane -> 100g mleko -> szklanka kakao -> łyżka 2 jajka- jajecznica 1kromka ciemnego chleba ii śniadanie 2 małe	6	2006-07-27 21:10
Trening dla zaawansowanych	Jaka ławka do mięśni brzucha? prosta czy z łókiem? witam. taki mały dylemacik. na allegro można kupić w dobrej cenie ławki do treningu mięśni brzucha. zastanawiam się jaka między nimi różnica: np. z	5	2006-07-13 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ławka do ćwiczeń mięśni brzucha. zastanawiam sie czy warto to kupic ? moze ktoś urzywa? http://cgi.ebay.com/total-gym-1000-chuck-norris-exercise-fitness-machine_w0qqitemz7250636928qqihz015qqcategoryz73935qqcmdzviewitem planuje kupic ławke skośną (do treningu mięśni brzucha)	6	2006-07-02 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	ile jajek można zjeść? 1.interesuje mnie ile maximum jajek kurzych całych mozna zjesc w ciagu tygodnia (osoba trenujaca 3 razy w tygodniu na silowni) 2. oraz osoba nie trenujaca ile moze zjesc max jajek tygodniowo. kiedys sie uczyłem ,ze mozna 2-3 jajka dla mezczyzn.	10	2006-06-23 15:37
Odżywki i suplementy	odżywki itp. uzależnienie? witam. 1. interesuje mnie jedna sprawa w odzywkach. powiedzmy ,ze bede je bral przez rok - dwa -trzy i czy po tym okresie organizm sie uzalezni? jak organizm sie zachowa bez brania odzywek? 2. jeszcze jedno pytanko: powiedzmy po okresie	11	2006-06-14 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - profesionalna	2006-07-27 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ławka do ćwiczeń mięśni brzucha.	2006-07-03 17:55
Odżywki i suplementy	Problemy ze skora?	2006-06-22 16:06
Odżywki i suplementy	Problemy ze skora?	2006-06-21 14:52
Odżywki i suplementy	odżywki itp. uzależnienie?	2006-06-14 23:35
Odżywki i suplementy	odżywki itp. uzależnienie?	2006-06-14 21:52