Szacuny
7
Napisanych postów
823
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11779
Jak miałem 10 lat to w MDK w Tarnowie byłem na 3ech lekcjach judo i tam trener uczył dziaciaki które stały w rzędzie popychając każdego na plecy.
Na 0.5sec przed walnięciem o mate uderzasz obiema rękami ułożonymi pod kątem 45% do korpusu w mate.To samo na lewą i prawą stronę z jedną ręką.były jeszcze inne ćwiczenia ale już niepamietam.Był jakis pad do przodu ale niepamietam na czym to polegało i jak wygląda.Niewiem na na ile te zabawy skuteczne bo teraz na grappling chodze miesiąc i żadko kto mnie mocno rzuca.
Szacuny
7
Napisanych postów
823
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11779
zauważyłem że w bjj stosowanie tradycyjnego padu z judo jest niezbyt praktyczne.Wystawia się rękę lub obie.Wtedy łatwo wyciągąć balache czy kimurę.Ale dzięki ww ćwiczeniu można moim zdaniem zrozumieć zasade amortyzowania i nauczyć się (przy padaniu na bok) dobrego układania barku i całej ręki. Dodatkowo jak się 50 razy powtórzy za każdym razem przyciągając brode do klatki to teżnikomu nie zaszkodzi.