gainer & bialko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: gainer , bialko

Ilość wyświetleń tematu: 2315

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kolos_r1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 418

ja nierozumim pewnej kwesti wszedzie czytam ze powinno sie jesc duzo bialka gdyz ono jest budulcem miesni. NO SPOKO. ale czytam ze powinno sie jesc gainery na mase a bialko na rzezbe ?? niby czemu?? jedzac wiecej bialka rosna nam same miesnie?? bez tłuszczu?? czyli czysta masa???

żeby kózka koksowała to by 200 wyciskała..:P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

Na rzeźbę ogranicza się spożywanie węglowodanów (bilans ujemny w diecie), dlatego się białka wcina ,jak masz dobra diete to gainery nieprzeszkadzają w robieniu rzeźby

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

czego napisałeś ze na rzeźbe sie je białko a na mase gainera ?
można braćna mase też białko, tylko jest pewna różnica, bo na rzeźbe trzeba spożywać więcej białka a mniej ww
na mase ww trzeba jeśćdużo w stosunku 2:1 do ilości białka

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat