Truskawki ?

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Taaa zmoe i dobre..............:P Ale po co cukier i smietana

Ja dodaje jescze miodzikkk twarog miodzik truskawki i kapka mleka:Dalbo robie wlansy dzemik rozgniatam truskawki zdk mleka miód i do lowdowki i pozniej idelanie mzona wrzucic na placki owisiane na omlet:D

GÓRA---->I am What I am

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

a ja robie jeszcze taki zimny koktajl:
-rozgniecione truskawki (brak blendera

)
-mleko
-slodzik

wstawiam do lodowki na jakis czas, pozniej wypijam pyszny zimny niby-jogurt

druga opcja (blizej do pelnowartosciowego posilku):
- truskawki
- twarog
- slonecznik, orzechy
- otreby (pewnie platki owsiane tez gites)
- jakies 3lyzki jogurtu nat.
- slodzik

mniami

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

PinS

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 360 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1892

ja tam tuńczyka na sucho z chlebem i jest gicior:P

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

ale my tu o truskawkach

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Sam smak przyciąga, ludzie nie potrafią oprzeć się pokusie

Na masie nie powinno być żadnych ograniczeń, do każdego posiłku można sobie dodawać odpowiednią, nie przesadną ilość, bądź dodać truskawek w większej ilosci do jednego, badz dwoch posilkow.
Na redukcji myśle, że nie przekraczać dziennej dawki 300-500g truskawek dla spokojnosci wliczyc w ogolny bilans dietki