Wszystko co chciałbyś wiedzieć o aerobach

w sumie to spam, ale jednak na temat ;) więc może nie kasujcie, co?

****a ludzie jak czytam wasze teksty to mi sie w dupie przewraca !!!

Ze sto tysięcy razy było napisane na tym forum :

- aeroby - większy udział procentowy tłuszczu jako źródła energii
- HIIT - więcej spalonych kalorii w jednostce czasu

Czy to tak ciężko pojąć? Naprawdę, co jak co ale to akurat jest napisane w tylu artykułach że wstyd o tym nadal toczyć takie dywagacje jak powyżej

Z drugiej strony, gdyby z pozoru oczywiste i walkowane tematy byly jasne dla wszystkich, to na forum nie byloby o czym rozmawiac .

srutututu

najlepiej nie zadać sobie trudu przeczytania czegokolwiek i pytać na stronie drugiej postu o to co dokładnie i szczegółowo wyjaśniono na pierwszej

odechciewa sie doradzać w czymkolwiek w zetknięciu z taką postawą