maniek18a
NO dzieki wszystkim, szczerze nie chce mi sie bardzo opracowac ile dziennie zjadam bo tak naprawde nie mam pojęcia, każdy dzień jest inny, staram się jeść rzeczyy wartościowe a białko uzupełnie w ciemno bo nie zaszkodzi przed snem i rano
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
360
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
