TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

Zip za wczesnie sie wziąłeś za dziewczyny poprostu
pzdr.

i jest kuuuurewsko fajnie
bardzo udana redukcja imo
Kotku, miej na uwadze, że Cię wspierałem

Rip

Ema wiadomka
+ miałem być dla Ciebie mobilizacją
zatem jak u Ciebie?

zatem u mnie
jeszcze będzie czas
na drugą połowę lipca planuję dalszy atak na masę

a co z wycinką?

Zip- narzekałś na brak żyłęk na przedramionach
Popatrz np. na mientka
pzdr.

Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-06-17 16:46:26

ehhh ja niekumaty

Mózga se zredukowałeś

A w temacie jest OK ale jakoś nie przekonuje mnie ten bf 11% o czym już pisałem
W każdym razie teraz na masie nie zapominaj o brzuchu!
Napisz te wyniki siłowe i jakieś podsumowanie o suplach kurde no
pzdr.

duzo zrzuciles , jak dla mnie troche za mocno sie zredukowales

Rip bf jest obliczony na podstawie mybodycomp.com o czym doskonale wiesz
jakie mam wymiary takie wpisałem w kratki - wynik -11.2% nie ja to obliczałem tylko komp
jasne jest, że zawsze mogą być jakieś pomyłki o czym już rozmawiałem z Siwym
no ale takie dane i taki wynik
Wy jesteście od tego by ten wynik oceniać

wyniki siłowe będą znane po regeneracji, którą właśnie uskuteczniam
wrócę do normalnego treningu i będę miał porównanie siły na masie a obecnej

o suplach pisałem na bieżąco zatem nie bardzo mam co dodać na koniec
jedyny minus jaki mogę napisać to brak pobudzenia nawet przy mocno zwiększonych dawkach
w sumie nie bardzo co miało tam pobudzać, ale ogólnie suple ok
z pewnością pomogły mi w walce z fatem

BPL-G jak patrzę na foty to fakrtycznie trochę mnie uciekło, ale mi tam pasi nie mam wreszcie tego bebzona
teraz będę go mocno pilnował na masie i starał zachować się jak najniższy %bf budując mięso

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-17 17:40:03