10 Rad na "NIE" dla początkujących

tykol

sory, nie moglam


a propo to zalezy, ost np wyszlam z silki po 20min bo niemoglam zrobic 4-5 powtorzen z 12 taka bylam slaba, wiec dalam spokoj:)


ale nieraz mimo jakiejs niecheci robilam treningi bo tego wymagal program i nie na odczep sie tylko na max

no pain no gain

no Kazam zgadzam się z tobą , z tobą Youpi też bo identycznie postąpiłem nieraz

pozdrawiam

i z tym niepowiem Nie

Sog a Dam Wszystkim a Co

bez sogarni proszę - instant ban

Proszę, proszę i jak zwykle zaskakuje Nas Tyka znakomitym artykułem.
Musze powiedzieć, że teraz bardzo często odwiedzam dzial Fitness, gdzie wczesniej rzadko, bardzo rzadko zaglądałem w ten dział, gdyż pasjonowały mnie gł. podstawy Trening oraz Odżywianie, fitness kojarzył mi się bardziej z działem dla kobiet. Dział Fitness zaistniał w moich oczach właśnie, dzięki takim Mistrzom Wiedzy jakim jest Tyka - jego artykuły uświadomiły mi bardzo wiele, szczegolnie nie moglem sie odnalezc na poczatku, gdy żaden trening nie przynosił mi efektow w postaci przyrostów masy i siły, aż tu pewnego razu znalazłem link w dziale trening, własnie do tematu "Masa dla opornych" i proszę już po pierwszym treningu siła skoczyła mi o 4kg. Tyka jak dla mnie jesteś najlepszym modem na całym SFD - niesamowicie aktywnym, chętnym i przede wszystkim jesteś kopalnią wiedzy dla początkujących i nie tylko
Pozdrawiam Cię serdecznie

Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-06-16 12:44:02

dzięki za miłe acz przesadne słowa uznania, również pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów

No właśnie gdybym to kiedyś wcześniej wiedziała.... nie popełniłabym tylu błędów !
Dzięki wielkie za te porady:)

i po to wlasnie odswiezylas post sprzed 2 lat?