Lekka redukcja - Rzeźba...

Witam, właśnie skończyłem brać kreatynke vitalmaxa (6 tyg.) do tego diete swoją wspomagałem gainerkiem Biogenixa - Monster Mass. Nabrałem troszke brzuszka, ale ogólnie dobre efekty uzyskałem po tym skromnym cykliku, waże 85kg przy 176cm, ćwicze juz ok. 1,5 roku, to była moja pierwsza przygoda z odżywkami.
Chciałbym teraz zrzucic ze 2-3 kg zbędnego tłuszczyku, który posiadam w niektórych miejscach ;) Dlatego chciałem połączyć kilka rzeczy ze sobą na okres ok. 3 tygodni: Thermo Speed Extream, L-karnityne, BCAA + dieta + aeroby. I oto moje pytanie do Was, czy takie dawkowanie jakie zaraz zaprezentuje będzie dobre?
Olimp Thermo Speed - 3x3 kaps. - na czczo, przed treningiem, po obiedzie.
Olimp L-karnityna Forte Plus - 3x1 kaps. - na czczo, przed treningiem, przed obiadem
BCAA - no właśnie tutaj nie wiem za bardzo jak brać oraz w jakich porach i prosze Was o porade oraz o propozycje co do tego jakiej firmy wybrać BCAA żeby wyszło najbardziej ekonomicznie ale efekty były zadowalające. Pozdrawiam.

Dorzuć Foto będzie łatwiej ocenic i zaproponowac i doradzic co i jak. Moim zdaniem bez sesnu robic mase a od razu po niej na rzeźbe jechac mija sie z celem tłuszczyk zniwelujesz dieta !!! Co do l-karnityny darował bym bo tak naprawde duuuze ilosci dopiero daja zadawalający efekt co do thermala zacznij stopniowo zwiekszac dawke a nie od razu od 9 dziennie.. Zwiększ ilosc białka w diecie zmniejsz ww i tłuszcze..jako antykatabolik badż zakup jakis thermal z efedryna.. Takie moje zdanie poczekajmy co inni na ten temat do powiedzenia..

Poczytaj i podziekuj

https://www.sfd.pl/temat186031/
https://www.sfd.pl/temat186031/
https://www.sfd.pl/temat185328/


Pozdr.

Hehe
3 linki i wszystkie 3 do moich postow
No musze koledze ladnie podziekowac
Sogacz

Pozdr

Owszem, 3 linki, ale tylko 2 Twoje posty - jeden wkleił podwójnie
Też dostanę soga?

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-10 20:04:05