Wielki Be
ok dzięki za opinie sogi dla was, dla kogo wejdzie ;]
Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1082
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16693
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Wiesz, teorii jest tyle - ilu teoretyków.
Moim zdaniem trening siłowy ma się nijak do krótkich przerw, jak nie odpoczniesz, to siłą gwałtownie spadnie. Z kolei jak będziesz mało jadł (dieta redukcyjna) to też nie będziesz miał siły by ćwiczyć z dużymi ciężarami. Przetestuj - ale do mnie ten program nie przemawia
Moim zdaniem trening siłowy ma się nijak do krótkich przerw, jak nie odpoczniesz, to siłą gwałtownie spadnie. Z kolei jak będziesz mało jadł (dieta redukcyjna) to też nie będziesz miał siły by ćwiczyć z dużymi ciężarami. Przetestuj - ale do mnie ten program nie przemawia
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
Wielki Be - tak jw. jak bedziesz miał diete redukcyjną i brak kalorii w zapotrzebowaniu dziennym to o sile mozesz zapomnieć.
A Twój plan troche bym zmienił. Możesz wypróbować to co rozpisałeś ale %CM na sztandze powinien być odpowiedni (2-4 powtórzenia muszą zostawać w zapasie) Jesli chcesz korzystać z tak krótkich przerw.
A Twój plan troche bym zmienił. Możesz wypróbować to co rozpisałeś ale %CM na sztandze powinien być odpowiedni (2-4 powtórzenia muszą zostawać w zapasie) Jesli chcesz korzystać z tak krótkich przerw.
