...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
186
Podciąganie sztangi leżac na ławce skosnej ...a gdzie drazek?! za malo cwiczen - NIe mam drązka w siłowni
Uginanie przeramion stojąc 8,7,6 progresja - czym? - Sztangą :)
ps Po jaki ch...ci progi?! Sorry ale nie rozumiem - jakie progi ??
"Pan władza jet uprzejmy , pan władza ma pistolet , może strzli mi w plecy za to ze tu z piwem stoje"
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
Podciąganie sztangi leżac na ławce skosnej ...a gdzie drazek?! za malo cwiczen - NIe mam drązka w siłowni
/////to imitacjia drazka na wyciagu
Uginanie przeramion stojąc 8,7,6 progresja - czym? - Sztangą :)
///ok
ps Po jaki ch...ci progi?! Sorry ale nie rozumiem - jakie progi ??
///progi-progresjia n10,8,6,6 np
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
masaa 8-10 ruch bardziej ku 8
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
gameboy
seba_kzn
