"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."
...
Napisał(a)
moze srobuj zrobic tydzien przerwy..po tyg napewno mniej bedzie bolało..przynajmniej ja tak mialem przy kontuzji barku..
...
Napisał(a)
przy kontuzji barku pomoze ci tylko przerwa w silowni,nawet jak bedziesz sie smarowal masciami i cwiczyl to nic ci to nie da
...
Napisał(a)
mnie to boli nadgarstek przy ćwiczeniu na biceps ze sztangą,, lecz jak ćwicze sztangielkami to nie boli .. o co chodzi??
...
Napisał(a)
Mam to samo,wczoraj mimo bólu barku dałem rady jakoś ćwiczyc ( obwiązałem bark bandarzem )wracając do nadgarstku ćwiczysz przedramie ? jeżeli nie to zacznij bo troche pomaga kiedyś nie mogłem sztangi od ziemi oderwac bo mnie tak rwały łapy robie regularnie przedramie i dalej boli ale zdecydowanie mniej :)
...
Napisał(a)
pudzian15--->>> dzięki przedramie żadko ćwicze a jak pomaga to wielkie dzięki
jak będę miał abona to dam soga((za jakies kilkanascie dni) jeszcze raz dzięki!!!
jak będę miał abona to dam soga((za jakies kilkanascie dni) jeszcze raz dzięki!!!
Polecane artykuły