Pomocy w stworzeniu wlasnej diety ...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 843

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

graal17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 54

Witam, mam 17 lat, 196 cm wzrostu i waze prawie 90 kg ;]

Chcialbym poprosic abyscie pomogli mi stworzyc moja wlasna diete przystosowana do mnie i do moich potrzeb. Na silownie chodze 7 razy w tygodniu i do tego biegam w weekendy. Kreatyne i dektroze biore od poniedzialku do piatku. Teraz zaczalem "6-stke weidera". Moj cel to zrzucenie zbednych kg na brzuchu :/ Jezeli moglibyscie mi pomoc i dobrac odpowiednia diete. Naprawde prosze o pomoc ...

Z gory dziekuje ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 111118

Mam pytanie, widziałeś ten post? https://www.sfd.pl/temat264769/

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

graal17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 54

Sorka jezeli myslicie "kolejny lamus", chce poprostu by osoby ktore sie na tym znaja pomogly mi w tym akurat problemie i akurat przy tym co robie i co chce osiagnac ...

...