za 2 tygodnie ściagaja mi gips z łapy.. ale już mysle o tym jak przywrocic moj nadgarstek do poprzedniego stanu.. macie jakies pomysły na ćwiczenia itd. ?? może jakieś rolowanie tylko gryfem..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
napewno rolowanie obracanie i uginanie w kolo nadgarstka oczywiście leciutkimi cierzarami na poczatku przez tydzien wiadoma sprawa samą reką otwieranie zamykanie zeby nie ponadciagac a potem juz cieżarem jakims malutkim 

By Animal...
...
proponuje zabiegi lekarz ci wypisze napewno lasery itp ch*** muje :D pomaga
[ Rob Co Chcesz Pod Uwage Bierz Mozliwosci, Przyczynowo Skutkowe Zaleznosci ]
; )
...
Kup sobie taka gumowa kulke do mietolenia. Nos przy sobie i baw sie nia (sciskaj) przy kazdej okazji- jak na cos czekasz, siedzisz, czy dla rozladowania napiecia :P
(\__/)
( -'.'
(")_(")
This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz
)
albo też ściski 