z 23% bf na 18%

A jakie to uczycie byc odtluszczonym???Bo nie wiem

fajne

to fajnie

buehehhehe kolego
do spalenia kilograma tluszcu potrzeba 9000kcal w przyblizeniu

3 wypady na basen - watpie czy 200g fatu spaliles, a waga nie jest tu zadnym wyznacznikiem

wlasnie dokladnie o tym chcialam napisac!

trzy tygodnie temu na siłowni zwazylam sie na specjalnej wadze która pokazuje oprocz masy %fatu, wynik z przed 3 tyg to: 82kg i 27%fatu dzisiaj zwazylam sie kolejny raz wynik byl dosc dziwny, bo ta sama waga znowu pokazala 82kg ale juz tylko 22,7% (wszystko pod okiem instruktora, wiec o pomylce nie ma raczej mowy) czy to normalne zeby tak wyszlo, no i bez utraty kg

tego typu wagi to zazwyczaj badziew za pare stow z marketu
porzadne czasem mozna znalezc w dobrych aptekach albo szpitalach
te badaja tylko opor wiec wynik w zaleznosci od ilosci wody w organizmie bedzie rozny z tego co kojarze

Waga ciala nie ma nic do otluszczenia organizmu
Tak mis ie przynajmniej wydawalo

ja warzylem sie na wagach właśnie w aptekach i mozna powiedziec są wiarygonde kiedys 2 lata temu jak mialem 15 kg mnie mialem po 17 % tluszczu,warzylem sie co tydzien i odpowiednio po 1 % spadalo wiec mysle ze jest to mozliwe oprócz tego ze bylem na basenie zmienilem diete kupilem bialko ,wiec prosze mi tu nie wmawiać ze to jakaś lipa bo widze ze tluszczyk troche mnie opuscil pozdro

taka wage jestem w stanie oszukac godzinnym treningiem aerobowym i odpowiednia dieta danego (i poprzedzajacego) dnia. Kwestia pozbycia sie wody - wyglad tez sie wtedy znaczaco zmienia (praktycznie w oczach) - bo z tluszczem jest spory problem - utrata wiecej niz 500g tygodniowo to juz wyczyn moim zdaniem

edit - mam na mysli te "nieprofesjonalne" wagi, te pro kosztuja po kilkanascie tysiecy zlotych i raczej ciezko je gdzies spotkac

Zmieniony przez - FU w dniu 2006-05-27 00:17:23

nie wydaje mi sie jeżli zmienilem diete , wydaje mi się to calkiem prawdopodobne a nie mierzylem sie po basenie tylko dwa dni pozniej o stalej porze