Za duzo białka

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

mozesz na smalcu ale to chyba bedzie nie smaczne. w ostatecznosci na masle. ale na oliwie tez mozna smazyc jezeli nie robisz tego zbyt dlugo i intensywnie.

Student Turystyki i Rekreacji

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

intensywnie nie ale długo bo ja lubie taka lekko zadka dlatego smaze na malym ogiu dlatego odpada no chyba ze opanuje sztuka smazenia szybko i tak jak lubie

Ale co do smalcu to częste smażenie też chyba nie jest dobre?? Dlatego wybieralem miedzy masłem a margaryną a wiadomo że każdy badający ma swoją teorie na ten temat gdzie wymienia swoje zalety i wady "przeciwnika".

Obetne w II śniadaniu do 80g przed treningiem do 80g i akurat będę miał 2,2g

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

no i fajnie.

smazenie na smalcu jest akurat najzdrowsze

chodzi o to ze jest to tluszcz w formie stalej, naturalny, bez ingerencji czlowieka

alternatywa jest olej kokosowy ktory ma tez wysoki stopien utleniania jak smalec. jednak wydaje mi sie ze to nie bedzie dobre do jajecznicy. a co do oliwy to chodzi o to zebys nie doprowadzil do dymienia jej przed wrzuceniem masy jajcowej bo wtedy juz lipa

Student Turystyki i Rekreacji

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

no to jak nie będzie smaczne to lepiej nie. A co do oliwy do zapomniałem że zanim wbijam jaja zawsze podsmażam sobie cebulke, jajecznica bez cebulki to nie jajecznica

Wiesz chyba zostane przy tej margarynie bo nie wiem czy masło kupie takie tanie a i tak już z kablówki musiałem zrezygnować

I będę prosił boga żeby nie zamienil miejscami moje nogi i ręce. Zresztą wydaje mi się że zawsze tego troche wyparuje wiec w rzeczywistości będzie mniej.

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

w sumie liczy sie caloksztalt diety. codziennie walisz jajecznice?

Student Turystyki i Rekreacji

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11141

tą diete zaczynam od jutra, ale myśle że codziennie jajecznicy jadł nie będę, moge też czasami ugotować je na miękko i wtedy posmarować chleb masłem

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

borze myslisz

tylko nie widze u Ciebie o-3. dorzuc tran albo kapsulki 0-3 i wtedy nie dawaj masla do jajke bo za duzo nasyconych nie ma co w jednym posilku laczyc z ww. chyba ze jestes ekto to zupelnie inna historia

Student Turystyki i Rekreacji

...