fiflak salto oraz chodzenie na rekach

Ok dzieki juz myślałem że trzeba być do tego jak z "plasteliny".

Od jutra 70% nadziei we mnie i 30% w około 10 cm trawie :)

Witam!
Jeśli chcesz zrobić salto w przód lub fiflaka przydatne jest przyzwyczajenia błędnika (odpowiada za równowagę) do obrotów. Aby to zrobić najlepiej jest wykonać chwile przed kilka przewrotów w przód. Naprawdę pomaga

co jest trudniejsze salto do tyłu czy tak zwane salto z recami do tyłu.trzeba umiec robic mostek do tego drugiego?

Po pierwsze nie ręcami tylko rękoma.
Po drugie nazywa się to fiflak.
Po trzecie BF jest łatwiejszy...
Po czwarte:
http://pl.

Witam :)
słuchajcie próbuje zrobić salto do tyłu z rękoma(fiflak)ale gdy już lece do tyłu wyginam się na bok a jak nie na bok to nadgarstki tak mnie bolą że się obalam co mam zrobić.Może jest coś podobnego ale łatwiejszego. Z góry dziękuje SZYMON

Bo bardzo chce się tego nauczyc ale może to strach nie pozwala mi tego zrobić kurcze sam już nie wiem

Gdybym miał materac albo coś w tym stylu to spoko ale mam tylko trwe hehe i jest ten strach

Witam, jestem bardzo "byłą" już akrobatką. Po latach postanowiłam wrócić do treningów w nieco zmienionej formie i zająć się fitnessem gimnastycznym. Temat chyba w jest w ogóle bardzo świeży bo bardzo ciężko znaleźć mi info na ten temat. Nie jestem pewna czy będziecie umieli mi pomóc, ale może chociaż wskażecie gdzie takich informacji poszukiwać. Po pierwsze buty. Jakie buty do skakanie fiflaków i innych cudów na parkiecie powinnam nabyć? Czy są to normalne tzw "adidasy" czy coś bardziej specjalistycznego? Drugie pytanie dotyczy stabilizatora na nadgarstki. Przy wykonywaniu fiflaka na twardym podłożu, bardzo bolą mnie nadgarstki, więc pomyślałam o kupnie stabilizatora. Obawiam się jednak że znacząco zmniejszy on ruchomość stawu i utrudni lub nawet uniemożliwi wykonanie ćwiczenia. Czy ma ktoś w tej sprawie doświadczenie? Będę bardzo zobowiązana za udzielenie wszelkich wskazówek :)