Jasne ze jedz jak jestes głodny byle nie za czesto.Ale najlepszym rozwizaniem bedzie , jak Ci napisali koledzy wyzej jakaś bułecza bananik - bułka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!