Aminokwasy - tak czy nie

Siemka. Jest taka kwestia- ćwiczę już jakiś czas pod kątem masy (180cm/75kg)cholernie szybka przemiana, dieta raczej ułożona, wspomaganie w postaci gainera+ kreatynka. I zastanawiam się nad dożuceniem aminokwasów.
I tu pytanko:
po pierwsze czy mi to pomoże w budowaniu masy i czy warto w to inwestować,
a po drugie to jake aminki jeżeli już - jakiś kompleks typu np. Olimp ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS, a może bardziej z nastawieniem na Glutamine i Tauryne np Trec L-GLUTAMINE T6, a może jakieś BCAA.
Z góry dzięki!!

Widze po waszych opiniach, że nie warto jednak. Odpuszcze sobie chyba te aminki, a wstawie sobie dodatkowo jakieś dobre białeczko na noc!!
Dzięki za podpowiedzi !!
Pozdro

nie warto

zainwestuj w jescze innego gainera lub w carbo !

odpuść j/w zainwestuj w gainera, jeśli masz dużo kapuchy kup Createston efekt będzie dobry..

zainwestuj w żarcie + carbo,gainer + takowa kreatynka

Lepiej nie. Ładuj zdrową porcję gainera przed snem, to dobry sposob na zwolninie metabolizmu hargainera.

dokup garniera ale czy warto w aminokwasy iwestowac oczywiscie ze warto zobaczcie na kulturystow aminokwasy sa ich ciagla suplementacja potrzebne im w uzupelnaniu diety

Tora co ty za bzdurne rady dajesz?

oczywiscie ze warto zobaczcie na kulturystow


w tym przypadku nie warto

białko

maty1 to poradz lepiej.
Moja rada dotyczyła tylko i wyłącznie 100% hardgainera, goscia ktory ma tak piekielnie szybki metabolizm ze mimo jedzenia wuchty kcal i tak ma problem z przybraniem na wadze.