Herbata Pu-Erh w tabletkach ??

co o tym sadzicie?? wiadomo, ze ni ebez diety i ruchu. ALe jako wspomagacz. Duzo schudlem waze juz 79-81 przy wzroscie 182, jednak na brzuchu troche fatu nie chce sie palic :) Na allegro w komentarzach ludzie pisza , ze dziala rzeczywiscie . Jednak przed zakupem musze zasiegnąc opinii fachowców. Pozdrawiam€

Czerwona herbata Pu-erh jest herbatą półfermentowaną, która po procesie fermentacji dojrzewa jeszcze w odpowiednich warunkach.
Uprawiana i produkowana jest głównie w południowo-wschodnich Chinach i na Tajwanie.
W Chinach, skąd pochodzi, klasyfikowana jest do herbat czarnych, natomiast w Polsce nazywana jest “czerwoną”, ze względu na kolor naparu.


Ze względu na fakt, iż procesy fermentacji czerwonej herbaty zachodzą krócej niż w przypadku herbaty czarnej, zawiera ona więcej enzymów i polifenoli. To właśnie im zawdzięcza swoje właściwości sprzyjające redukcji tkanki tłuszczowej.
Polifenole obniżają poziom cholesterolu, regulują wydzielanie żółci i ułatwiają trawienie, wspomagają pracę wątroby, a także przyspieszają przemianę tłuszczu w energię.

Prowadzone na uniwersytetach w Paryżu oraz we Freiburgu i Heidelbergu badania dowodzą, że owa herbata:
- oczyszcza organizm,
- wspomaga pracę wątroby,
- obniża poziom cholesterolu,
- wzmacnia organizm,
- skutecznie walczy z nadwagą,
- pobudza procesy trawienne,
- łagodzi skutki spożycia alkoholu.

Samo picie naparu z liści Pu-Erh nie sprawią, że nadprogramowe kilogramy w postaci tkanki tłuszczowej zaczną magicznie znikać.
Bez odpowiedniej diety redukcyjnej z uwzględnieniem deficytu kalorycznego oraz treningu ukierunkowanego na redukcję tkanki tłuszczowej samo picie jakiejkolwiek herbaty nie przyniesie pożądanych efektów.

Oprócz właściwości odchudzających Pu-erh wyróżnia duża zawartość: garbników, alkaloidów, flawonoidów, wapnia, magnezu, cynku, manganu, miedzi, selenu, fluoru (dzięki czemu ma działanie przeciwpróchnicze) oraz witaminy C.
Kofeiny i taniny jest w niej relatywnie mało, stąd nie wpływa w znacznym stopniu na proces wchłaniania żelaza.

Cena herbaty Pu-erh waha się od kilku do nawet kilkunastu złotych za opakowanie. Warto wybierać herbaty liściaste, nie w torebkach. Trzeba mieć też na uwadze, że te z dolnej półki cenowej nie są rewelacyjnej jakości.
Tabletki, zawierające ekstrakt z herbaty Pu-erh, wzbogacone dodatkowe np. chromem kosztują ok. 30zł za 100szt i wystarczą na ok. 1 miesiąc, przy zalecanym przez producenta dawkowaniu. Zawierają na tyle niewielkie ilości ekstraktu, że ich działanie jest wątpliwe.

Sposób parzenia:
Susz zalewamy wodą o temp. ok. 95 stopni i zostawiamy na ok. 1,5-2 minuty. Na jedną łyżeczkę suszu przypada 200ml wody. Raz zaparzone liście możemy wykorzystać kilkukrotnie, wydłużając czas parzenia. Herbata z kolejnego parzenia ma mniej ziemisty posmak i jest łagodniejsza w smaku.

Do poczytania:
https://www.sfd.pl/CZerwona_Herbata_pu_erh-t88837.html
https://www.sfd.pl/Herbata_Puerh-t107597.html#post1
https://www.sfd.pl/herbata_czerwona_pu__erh-t125457.html#post1

czesc, ja jestem lekarzem- te tabletki dzialaja ale to jest wywalenie kasy bo taki sam a nawet lepszy i bardziej zdrowy efekt uzyskasz pijac herbate pu erh lub zielona, szczegolnie 45 minut przed treningiem i w ciagu dnia miedzy posilkami,ja polecam taki sposob parzenia- wsyp do szklanki, zalej woda 3 minuty po zagotowaniu i przelej do innej szklanki, zeby oddzielic napar od fusow; parz 3 minuty RÓWNE! zielona i 5 minut pu erh

nie mam mozliwosci pic herbaty, a wiadomo w tabletkach to wygodniej. Czyli ogolnie oplaca sie kupic??

czesc, ja jestem lekarzem- te tabletki dzialaja ale to jest wywalenie kasy bo taki sam a nawet lepszy i bardziej zdrowy efekt uzyskasz pijac herbate pu erh lub zielona, szczegolnie 45 minut przed treningiem i w ciagu dnia miedzy posilkami,ja polecam taki sposob parzenia- wsyp do szklanki, zalej woda 3 minuty po zagotowaniu i przelej do innej szklanki, zeby oddzielic napar od fusow; parz 3 minuty RÓWNE! zielona i 5 minut pu erh

czekaj, sorry , mi sie dwa razy wyslalo to samo chyba; to w takim razie jak nie masz mozliwosci pic hebaty to kup tabletki, dzialaja na pewno ; pamietaj o aerobach

pu-erh zawiera sporo cennych skladnikow dla naszego zdrowia
lubie traktowac to na pierwszym miejscu
jako spalacz ??

polifenole zawarte w roznego rodzaju herbatach plus ew inne skladniki czesto moga pomoc w reduckji
np
http://***********/prga4 - Mechanisms of hypolipidemic and anti-obesity effects of tea and tea polyphenols
Jen-Kun Lin *, Shoei-Yn Lin-Shiau - na szybko znaleziony link

sadze jednak ze ekonomiczniej i pewniej skorzystac z gotowych zestawow opartych o podobne rzeczy np TSE gdzie masz podana standaryzacje itp


Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-04-27 10:31:23