Jak wiadomo na opakowaniu czy ulotkach podana jest dawka dla "przeciętnego szaraka", który nie zażywa sterydów, zatem jak zabierać się do zażywania na cyklu.
Przykładowo -> posiadam następujące zaplecze witamin :
# Vigor, komplex witamin, dawkowanie wskazane --> jedna tabletka dziennie.
SKŁADU Vigoru nie będę wymieniać bo zajęło by mi to za dużo czasu, każdy chyba wie, co w sobie zawiera. Jak stosowac go na cyklu? Byłbym za dawką 2 tabletek dziennie, jednej po śniadaniu, a drugiej do posiłku przedtreningowego.
# Magical, połączenie Magnezu i Wapnia, Naturell, dawkowanie wskazane jedna tabletka dziennie.
Skład MAGICAL :
Pojedyńcza tabletka (900mg) zawiera:
-Magnez 180mg
-Wapń 100mg
-Krzem 3mg
-B-6 1mg
-Witamina D 5mg
Jak wiadomo magnez, wapń stosować się winno, przed treningim, bądź po, a także można zażywać przed snem.. Jak zatem podzielić sobie dawki na cyklu saa? Byłbym za stosowaniem 2 tabletek dziennie. Jednej po treningu i jednej przed snem.
# Witamina C, obojętnie jakiej firmy -- Wit C to Wit C.
Potrzebna na cyklu do wzmocnienia i podwyższenia naszej odpornosci, którą bedziemy potrzebować podczas przebiegu cyklu sterydowego. Przyspiesza powrót do zdrowia i działa zapobiegawczo przecież przezębieniom i grypie (rzecz jasna chyba dla kazdego)
Jedna tabletka (przeciętnie) Wit C zawiera w sobie 60mg wit C, jest to dzienne 100% zapotrzebowanie na tą witaminę. Jednak na cyklu tp zapotrzebowanie staje się o wiele większe, zatem można sotosować do 180mg wit C dziennie, jako dzielną dawkę.
~Rano do śniadania wraz z Kompleksem Witamin jak wspomniałem wyżej
~Do posiłku przedtreningowego również wraz Z Kompleksem Witamin
~Po Treningu wraz z Magnezme i Wapniem
~Na noc wraz z Magnezem i Wapniem, oraz Cynkiem
# No i na koniec już mowa o chyba najbardziej istotnym z naszego zaplecza środku czyli Cynku, który pomaga na cykach sterydowych zmniejsza retencje wody (zwłaszcza na preparatach testosteronowych, bo w przypadku Nandrolonów, zmniejsza on ich działanie)
Zatem cynk jest przydatny i wskazany, tak jak Nolvadex bądź Tamoksyfen pod łapą w odzewie na Ginekomastię.
Moja tabletka zawiera 15mg cynku, zatem spokojnie można szamać je w ilości 3/4 dziennie.
Cynk jest jednak hierarchicznie wysoko w sensie potrzeby stosowania go na cyklach, zatem też każdy z nas prezentujący inną wagę powinien dobrać sobie odpowiednią dawkę na cyklu sterydowym, każdy przyswaja sobie inaczej, i dawkowanie to przecież poniekąd indywidualna opcja.
Mniej wiecej wychodząc od wagi 75/80 kilogramów stosujmy 70mg do 100mg MAX!! Cynku. Idąc wyżej oczywiście zwiększamy wraz z zapotrzebowaniem dawke. Proste jak budowa Cepa chociaż nie dla każdego oczywiste.
Najczęściej młodzi "kulturyści" zapominają o tych właśnie ważnych aspektach, które trzeba dopinać na ostatni guzik jeśli już podjeliśmy decyzje wbijania w siebie SAA.
Oczywiście dawkowanie jak pisałem to uniwersum lecz indywiduum, zatem każdy z nas z głową powninien dobierać dla siebie dawki, lecz nie przesadnie, bo nadmiar witamin nie jest dobry, lecz zły, a nawet jeśli będziemy połykać ogromne ilości witamin to większość wysiusiuamy czy nawet wys..
Jeśli chodzi o witamine C, to łatwo przyswaja się w organizmie i też równie łatwo z niego wylatuje, zatem spożycie jej jest ciężkie do "przedawkowania". Jest natomiast wiele bogactw natury pełnych w Wit C.
Spożywanie plastrów cytryny np. z cukrem jeśli ktoś nie chce mieć powyginanej buźki. Rano, popołudniu i wieczorem, będzie to napewno "zdrowsze" od łykania tabsów.
Pozdro.
~ ex fatiga ~
~ masz pytanie? [email protected] ~