Anonim
mam dosyc waską i wg. mnie smiesznie to wyglada, wiadomo ze nie podciagne kaptura pod czaszke czego zreszta i nie chce, jest jakis sposob zeby to zmienic?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ćwiczyć mięsnie szyi najlepiej
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no w miare oczywiste :) ale jak? Jakimi cwiczeniami, ciezko o sprzet do tego.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
????
podstawowy opór dla ćwiczeń szyi stanowi własna dłoń lub ciężar ciała/głowy
jak juz ktoś jest zaawansowany to dodaje ćwiczenia z ręcznikiem
potem talerz od sztangi
nic więcej nie trzeba
podstawowy opór dla ćwiczeń szyi stanowi własna dłoń lub ciężar ciała/głowy
jak juz ktoś jest zaawansowany to dodaje ćwiczenia z ręcznikiem
potem talerz od sztangi
nic więcej nie trzeba
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
okay, dzieki
...
deffi
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1378
ja bym tego talerza od sztangi nie polecal, ktos moze pomyslec, ze z obciazeniem bedzie szybciej i lepiej, i zrobi sobie krzywde. pokonywanie oporu wlasnych rak (imo) w zupelnosci wystarczy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę - do oceny i poprawek
Następny temat
Białko serwatkowe i co do tego?
