deffi

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1378

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2014 (15:50)

Data rejestracji 20.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Omega 3 z allegro przepraszam, jezeli juz bylo ale nie znalazlem przez wyszukiwarke. znalazlem takie dziwo: http://www.allegro.pl/item102376925__patent_omega_3_jedyna_na_swiecie_w_plynie_.html co o tym myslicie?	27	2006-05-06 13:57
Trening dla zaawansowanych	Aeroby - problem z kolanami pierwszy mój post, więc chciałem na początku wszystkich serdecznie powitać :) pokrótce; 172cm, 84kg, bf ok. 30%, interesuje mnie redukcja. niestety ból kolan nie pozwala mi biegać, mam też problem z przysiadami z obciążeniem. pozostaje rower albo	4	2006-03-23 19:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	niewie gdzie to pytaniezadac	2006-12-16 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobic zeby miec rzeźbe ?	2006-10-05 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja %bf - proszę o ocenę diety i treningu	2006-08-18 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja %bf - proszę o ocenę diety i treningu	2006-08-18 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Red Bull, Tiger . . .	2006-07-24 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Sałatka z makaronem i miesem ??? SOGi!	2006-07-04 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwszy posilek - Czy nie za duzo?	2006-07-04 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Panga - polecam amatorom ryb!	2006-06-23 18:26
Trening dla początkujących	Czy to mozna poprawić?	2006-05-30 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Sylwetka !!	2006-05-29 22:34
Trening dla początkujących	Czy to mozna poprawić?	2006-05-29 20:11
Trening dla początkujących	Elektrostymulacja mięśni	2006-05-26 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do spr. - hera7	2006-05-25 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2006-05-21 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Wódka a kalorie - ilość kalorii w wódce	2006-05-19 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Wódka a kalorie - ilość kalorii w wódce	2006-05-17 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Niedojadanie sposobem na chudnięcie?	2006-05-13 18:12
NUTRIFARM&OLIMP	GOLD OMEGA 3 -nowość	2006-05-10 12:43
NUTRIFARM&OLIMP	GOLD OMEGA 3 -nowość	2006-05-09 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	przyjakim bf widac miesnie brzucha??	2006-05-06 19:12
Odżywki i suplementy	Omega 3 z allegro	2006-05-06 15:22
Odżywki i suplementy	Omega 3 z allegro	2006-05-06 14:14
Odżywki i suplementy	Omega 3 z allegro	2006-05-06 14:07
Inne dyscypliny	nauka pływania ---> szukam filmiq	2006-04-29 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	poszerzyc szyje	2006-04-29 00:20
Trening dla początkujących	Aby schudnąć, konkretna dieta i zestaw treningowy.	2006-04-23 16:40
Trening dla zaawansowanych	Krótkowzroczność a siłownia...	2006-04-03 16:03
Trening dla zaawansowanych	Krótkowzroczność a siłownia...	2006-04-03 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż a węglowodany	2006-04-02 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Przelewam kase na konto tego kto ułozy mi diete!	2006-04-02 10:00