ganjamon
no to moze najlepiej bedzie jesli bede wykonywal oba te cwiczenia, wyciskanie zza i przed. Co o tym myslicie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
934
...
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
ganjamon- nie ma sensu
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
hardworker
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3993
Do _YaKuZa_:
Znalazlem ten art. z Flexa, o ktorym Ci wspominalem.
Jakis koles ktory wygral Night of Champions poleca wlasnie wyciskannie zza karku, jako cwiczenie na zbudowanie miedzy innymi tylnej glowy misnia naramiennego. W weekend bede mial chwilke, to go przepisze jako dowod.
Pozdro
Znalazlem ten art. z Flexa, o ktorym Ci wspominalem.
Jakis koles ktory wygral Night of Champions poleca wlasnie wyciskannie zza karku, jako cwiczenie na zbudowanie miedzy innymi tylnej glowy misnia naramiennego. W weekend bede mial chwilke, to go przepisze jako dowod.
Pozdro
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
hardworker daruj sobie 
nie musisz.
Koles ze tak twierdzi nie znacze ze twierdzi dobrze ja po prostu opieram swoja wiedze i to co mówiłem o tym wyciskaniu na podstawie atlasu cwiczen, książek do anatomi i o kulturystyce.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-21 13:02:47
nie musisz.
Koles ze tak twierdzi nie znacze ze twierdzi dobrze ja po prostu opieram swoja wiedze i to co mówiłem o tym wyciskaniu na podstawie atlasu cwiczen, książek do anatomi i o kulturystyce.
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-21 13:02:47
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
