witam chlopakow kulturystow:)
mam troche glupie i pewne juz walkowane nieraz pytanie.
Otoz chcialbym troche masy nabrac i kupilem sobie 2x Mass xxl z 20% bialeczka, i chodzi mi o sama mase nie o miesnie narazie.
Moge to poprostu zrec bez cwiczenia? czy lepiej jesc i cwiczyc?
mam troche glupie i pewne juz walkowane nieraz pytanie.
Otoz chcialbym troche masy nabrac i kupilem sobie 2x Mass xxl z 20% bialeczka, i chodzi mi o sama mase nie o miesnie narazie.
Moge to poprostu zrec bez cwiczenia? czy lepiej jesc i cwiczyc?
Krzysztof Piekarz