SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zastój siły

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2795

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2803 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12744
ogólnie to troche nieprzymyslane dawki, takie na hurra.

~ ex fatiga ~

~ masz pytanie? [email protected] ~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4077
jak 3 tygodnie przed tym cyklem skonczyles 100 metki to co sie dziwic. Pewnie sie nie odblokowales, to raz, a dwa przydaloby sie odczekac troche dluzej niz tylko 3 tygodnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 143 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 857
Nie kumam ludzi którzy ładują w siebie koksy , a nawet grama białka nie zakupili . Kiedyś już pisałem i napiszę jeszcze raz :
Jak chcesz zbudować mięsień to musisz mieć BIAŁKO . Widziałeś kiedyś na budowie robotników którzy budowali dom bez cegieł albo pustaków itp. ? 2g białka na 1 kg masy ciała dziennie ! I woda . I odpowiednia ilość Kalorii ... I popieram ultime JW.


Zmieniony przez - Vitrano w dniu 2006-04-13 14:17:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Ale on ma problem z sila, a tu bialko jest mniej wazne.

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2803 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12744
ale jednak wazne bo buduje miesnie.

~ ex fatiga ~

~ masz pytanie? [email protected] ~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7773
3 - 3,5 g bialka na kilogram masy ciała trzeba brać w trakcie cyklu na SAA :)z białek zbudujemy mięśnie a bez mięśni nie ma siły :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
No wiesz nie kazdemu zalezy na budowaniu miesni, niekotrzy wrecz tego nie chca. I co wtedy? Skad sie ta sila bierze?

Zmieniony przez - deliver w dniu 2006-04-13 15:17:38

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7773
siła idzie tylko z mięśni :) no chyba ze ktos jest mistrzem jogi i potrafi lewitowac niektorzy mają małe mięśnie ale potrafią dużo z nich "wydusić" - poprostu mają duża gęstość mięśbnia. Inni są dobrze zbudowani ale słabi, to wszytsko zależy od genetyki danego człowieka. W każdym bądź razie podnosimy mięśniami a nie sterydami :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Zgadzam sie ze sila idzie z miesni. Ale budowanie sily rozni sie od budowania masy. Budowa masy polega na zwiekszaniu objetosci wlokienek miesniowych, czy w przypadku HGH na zwiekszaniu ich liczby. Budowa sily zas polega na zwiekszaniu ilosci polaczen nerwowych z mozgu do miesni tak zeby jak najwieksza ich ilosc brala udzial wruchu. Wtedy sygnal nerwowy daje "rozkaz" wiekszej ilosci wlokienek i jestesmy w stanie wiecej uniesc przy tej samej masie miesnia.
Wlasnie dlatego w treningu silowym tak wazny jest blyskawiczny ruch pozytywny (w przypadku klaty - do gory) wtedy wlasnie uklad nerwowy reaguje tworzeniem nowych polaczen.

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 143 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 857
Więc ja uważam że osiągnął już max z tych mięśni które posiada i musi zrobić sobie kilka kilo nowej masy = białeczko . PS . Ja jak biorę więcej niż 2,5 g - 3 g białka to pierdze jak skunks

PS."Wtedy sygnal nerwowy daje "rozkaz" wiekszej ilosci wlokienek ..." - Sog za info ...

Zmieniony przez - Vitrano w dniu 2006-04-13 16:20:08
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winstrol

Następny temat

Clen - jak można to zrobić ?

WHEY premium