PePo forma 12kwie

witam. jestem w trakcie dorzezbiania i dopalania tluszczyku(szczegolnie z "boczków") wlaczylem spalacze do suplementacji, zaostrzyłem diete i dodaje aerobów, mam cel 8%bf do lata, powiekszyc klatke i popracowac nad nogami, ktore mają krótszy staż treningowy niż góra(+lecze obecnie małe kontuzje nog bo zbyt intensywnie je trenowalem).
pare słów o mnie: wiek 20lat, staż ok 4lata, waga ponad 90kg, wzrost 184cm, brak dopingu, dieta trzymana skrupulatnie bez kompromisów non-stop, duza uwage zwracam na suplementacje- stała suplementacja kreatyną.
nie odwadniałem sie i nie ładowałem weglami do zdjec co pogarsza efekt, zdjecia robione po treningu na czczo oraz pozowanie jest lipne(nie mam duzego lustra i ciezko mi sie je cwiczy)
gebe zamazalem zeby nikt sobie nie 'pożyczał' fot do swojego użytku, czego sobie nie życze.
pozdrawiam

drugie w koszulce, od nastepnego juz bez twarzy :)

fotograf nie jest profesjonalistą ale działa :)

%)

Z IKF Szczecin jestes no nie?

brzucha prawie na żadnym fotograf nie uchwycił "napiętego"

.tak IKF

.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-04-12 17:57:09

.

.