Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2118
witam. mam pytanie jakie partie miesniowe moge ze soba laczyc? trening bedzie 3 razy w tyg :) czekam na szybka odpowiedz bo jeszcze dzisiaj chcialabym ulozyc trening i umieszcze go na forum do oceny!! do cwiczenia mam takie partie misniowe jak:
- brzuch
- czworogłowe ud
- dwugłowe ud
- naramienne
- najszersze grzbietu
- proste grzbietu
- bicepsy
- tricepsy
- łydki
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2118
sorki ze bedzie post jeden pod druim ale nie ma opcji edytuj... chcialam zaczac od tych cykli https://www.sfd.pl/temat246764/ bede cwiczyc opcja tylko z hantelkami :)
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2118
to doloze klatke... i sprubuje ulozyc trening i go tu gdzies umieszcze zobaczycie czy moze byc i postaram sie do tego jakas lekka dietke ulozyc :) ale nie wiem czy mi wyjdzie