pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 181

Dopiero co zaczołem ćwiczyc ale jakos marnie mi to wychodzi.Chciałbym sie dowiedziec jak powinien wyglądac prawidłowy trening i czy moge brac carbo ??

krew na butach mordobicie do Korona gra gra o życie Literka M literka K literka S jak MKS

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Potrenuj se troche i dopiero zacznij brać jakieś suple!!!Ułóż dietke(to początek sukcesu) i zacznij trening

...

basswood

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1117 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6057

przeznacz z tydzien na lekture forum i bedzie wszystko dla ciebie jasne

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zabudowa wewnętrznej czesci klatki

Następny temat

czym skutecznie zastapic przysiady ze sztanga?

Polecane artykuły

pomocy

Trening dla zaawansowanych

Zabudowa wewnętrznej czesci klatki

czym skutecznie zastapic przysiady ze sztanga?

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Trening ekscentryczno-izometryczny

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów