SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 119
Powiedzcie mi ile bialka jest w jednym białku jajka? %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
w 100g białka jajka jest 10,8grama białka, a w jednym jajku- w jego białku, bedzie około 3gramy jak się nie mylę, ale sią zamotałem
...
Napisał(a)
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 119
No dobra ale jeszcze w żółtku jest białko!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
no jest w żótku białko
dzięki Qaz podeślę Ci co mnie trapi powiadomką, tylko muszę wszystko ładnie sprecyzować, żebym się ładnie wyraził i przemyśleć czy wszystko co się chce dowiedziec będzie ujęte, aby Ci często głowy nie zawracać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 119
Nie no sorry wydawlao mi sie ze napisales ze w 100g jajka jest tyle bialka xD
...
Napisał(a)
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344
Powiedzcie mi ile bialka jest w jednym białku jajka?

10g bialka(makroelementu)w 100g bialka

w calym jajku ~7g bialka (waga jajka to ~60g), a w 100g jajka(calego zoltko+bialko) jest kolo 12-13g bialka

nie mieszajta juz
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
zasłałem juz, jak bedziesz miał kiedy chwilke to odpisz
...
Napisał(a)
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 119
I.50g museli bez cukru+4 bialka+jedna miarka odzywki bialkowej
B.48,8 T 2,1 W.46,8
II.serek 3% tł+ siemie lniane 25 g
B.22,25 T.15,15 W.3,6
III.ryż brązowy+surówka z oliwa + piers z kurczaka
B.35,09 T.~30 W.35,72
IV.Odżywka+HIPP (kleik ryzowy z pelnego przemiału z owocami)
B.25 W.22,4 T.0,6
V.Puszka Tuńczyka+warzywa na parze
B.24 W~27

W.135,52 B 155,14 T 47,85
Kalorie 1593,29

I co wy na to?

Zmieniony przez - Anabella w dniu 2006-03-29 22:34:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY!intensywnie trenuje a słabo rosne-dieta???

Następny temat

Praca w nocy a dieta. Prosze o pomoc.

Shoty
Polecane artykuły