SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 miarka to ile gram produktu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9
Witam, kupiłem białko Whey protein z nią mam miarkę 50cc.
Na opakowaniu pisze, że 1 porcja to 30g produktu na 150ml ..
Ile miarki 50cc odpowiada 1 porcji czyli 30g?
Przykładowo 1 cała miarka bądź 2 całe to jedna porcja czyli 30g czy 30cc = 30g??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5059 Napisanych postów 69434 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 712927
Przeliczanie ilości gramów danej substancji na to ile jej mieści się w określonej miarce, od zawsze sprawia problemy wielu osobom, a w rzeczywistości, gdyby zachować pewne podstawy, nikt by z tym problemów nie miał.

Przede wszystkim wiedzieć należy o tym, że każda substancja ma swoją określoną gęstość, czyli to jaką zajmie pojemność w stosunku do jej masy. Łatwo więc wywnioskować, że w miarce o 50 CC (czyli 50 ml) nie zmieści się tyle samo piasku, co mąki.

Na opakowaniach odżywek z reguły jest informacja o tym, ile gramów określonego suplementu zmieści się w miarce dodanej do produktu. Jeżeli jednak w Twojej nie ma, to rozwiązanie jest bardzo proste. Podstawowym urządzeniem w naszej kuchni jest elektroniczna waga kuchenna. Bez niej nie da się trzymać diety i zdecydowanie powinieneś o tym wiedzieć, zanim zabrałeś się za kupowanie odżywek. Wydatek 20 zł nie jest wysoki, a przyda się ona bardzo w trzymaniu diety i ważeniu suplementów.

Inne rozwiązanie to napisanie maila lub telefonu do producenta i doinformowanie się ile gramów określonej odżywki zmieści się w załączonej do produktu miarce.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12064 Napisanych postów 49490 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382313
Proponuję zakupić wagę kuchenną bo taka miarka może ważyć nawet od 15g do gdzieś 35-40g w zależności od ubicia
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9760 Napisanych postów 154944 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1210879
http://www.sfd.pl/50cc=30g_-t930214.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
jak widzisz opinie sa rozbieżne i zawsze takie beda, bo tak jak ktos napisal w zaleznosci ile Ci sie nabierze na miarke, tyle bedzie. niestety jak wspomnial georgu, zakupienie wagi kuchennej jest rozwiazaniem, ktore daje dpiero 100% pewnosci.

jeszcze w przypadku bialek pare g w jedna czy druga strpne nie zrobi wiekszej roznicy, ale w przypadku np przed treningowki-juz tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl

Następny temat

Witamina D - pytania i odpowiedzi

nutloveb