Do 100 bez niczego??

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Kto wie

Ale raczej mało takich przypadków, z reguły duże ciężary podnoszą mężczyzni budowy endomorficznej, wążący setkę lub ponad. Choć różne przypadki się zdarzają. Ludzie budowy endomorficznej z reguły mają mocny grzbiet.

Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-03-25 09:38:10

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

z moja genetyką do 100 nie doszedłbym tak łatwo

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Kto wie Don jakby Cię ruszył trening typowo siłowy, podchodzący pod trójbój

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a po co mi siłówka

siła to nie dla mnie.. mam inne priorytety.
mówie ze nie doszedłbym tak łatwo jak niektórzy

Ja póki co nie próbowałem maksa od wakacji... i nie będe próbował chyba w najbliższym czasie.
Mi to nie potrzebne

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Bax21

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 116 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 513

jest jeszcze coś takiego jak siła dynamiczna, nie wszyscy wyciskają z masy(robia tak kulturyści) a fakt jest taki że więcej można uzyskać z przyspieszenia niz z masy F= M x A. trójboiści podnoszą nawet 3-krotność swojej masy(albo więcej)ale oni na mase nie trenują. więc gościu ważący 60 kg może pociągnąć nawet i 200kg

...

police88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3757

Ja 170 na czysto.. bez diety ani supli.. no i bez koksu..

In nomine patrie,et fili et spiritu sancti.

...

Lemoo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 199 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4560

Ja trenuję 3 lata ważę 70 kg i wyciskam 118kg!!

Ćwicz z głową!!

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a ja zaczynałem od 40 kg na maks

zalezy od genetyki, znam różnych różnistych ludzi z róznymi genetykami.
Jeden wyglad za***isty słabe cięzary, drugi wygląd do dupy a cięzary masakryczne.
Zależy też od upodobania, dla niektórych cięzary są najważniejsze.
Czy to bład to zależy od ich celów.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

DE_MEY

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 206 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1618

to i ja sie "pochwale"

waze 66-68 to około teraz.
jade moze z rok z przerwa wakacyjną. zaczynałem 53 x 3< to była masakra>
teraz obecnie 3 dni temu na klate 72 x 10 a wycisk 91 <93 spuściłem za wolno sobie i poszło tylko do połowy>
od niedzieli tj 19.03 mam diete a wczesniej niebardzo miałem wiec 100 da sie jakbym przerwy niemiał juz bym pewnie tyle wyciskał

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat