tarczyca a dieta nisko ww

Jaka dawke Eltroxin'u bierzesz?
Przy niedoczynnosci norma, ze szybko zwolni tarczyca bez ww - tak jak bylo pisane :> Dodanie aktywnosci da efekt na 1-2tyg. a potem znowu zwolni... i tak do usranej smierci (ktora nastapi pewnie na rowerze czy innej maszynie do aerobow bledne kolo). Sproboj zamienic czesc tluszczy na ww, waga pewnie skoczy z 1-2kg do gory, ale nie ma co sie przejmowac (woda) - lepiej zrobic krok w tyl i potem 2 do przodu, niz stac w miejscu. Chyba, ze wolisz ladowania, ale to juz ci rozpisali miszczowie. Dopiero jak nic nie ruszy po tych krokach decydowalbym sie na wiekszy deficyt.

Biore 75 mg. Tos mnie pocieszyl (zgon na orbitreku ). Od poniedzialku planuje na tydzien zwiekszyc ww kosztem tluszczy. Jak dojde do 100 kg , dam znak.
A co do treningu wczoraj robilam Billego Blanks'a (Boot Camp) i dzisiaj mam trudnosci w poruszaniu, wiec odpuszcze sobie. Od czwartku codziennie aeroby, 2 x tyg step, w niedziele przerwa.

Duzo szperalam po necie na temat diety zwiazanej z niedoczynnoscia tarczycy i duzo sie nie dowiedzialam (wiecej jest na temat nadczynnosci), ale lekarze pisza ze warto ograniczyc tluszcze przy niedoczynnosci bo one spowalniaja wchlanianie jodu ktory jest niezbedny w leczeniu tarczycy, Dotad nie zdawalam sobie sprawe jak dieta jest wazna przy tej "chorobie", bylam dosyc dlugo na niskoweglowodanowej i bylam zaskoczona ze efekty sa tak marne i faktycznie metabolizm mi zwolnil mimo ze spozywalam 1500-1700 kcal przy dosyc duzej aktywnosci. Teraz bawie sie w zbilansowana i zobacze co z tego wyniknie, bo w koncu musi byc jakis sposob na reduckje dla kazdego, nawet dla tych z niedoczynnoscia chociaz tym przychodzi to trudniej...

Serdeczne dzieki za pocieszenie . Tez szukalam czegos w necie, ale chyba nie jest to chodliwy temat. Moze rzucisz jakims linkiem? Co do przejscia na zbilansowana to tak jak pisalam od poniedzialku zaczynam zwiekszanie wegli do 150g, zobacze moze juz na stale.

http://www.poradnikzdrowie.pl/19_513.htm
http://www.harmony.pl/faq.php 

dzieki, linki naprawde przydatne

O negatywnym wpływie dużej ilości tłuszczu na hormony tarczycy można znależć wzmiankę w The ketogenic diet(jedno z badań, które podałem to sugeruje), jak będę miał chwilę to poszukam więcej, a co do żródeł to radzę ostrożnie patrzeć na niektóre, nie mówię konkretnie o tych, ale ogólnie... tłuszcze nadal są obwiniane dosłownie o wszystko, nawet o terroryzm w USA

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-03-23 17:00:18

Witam wtrące się do dyskusjii : sam jestem w stanie niedoczynności tarczycy ; najpierw maiąlem nadczynność wywolana lekiem CORDARONE w ciągu 5 mieisęcy wyprowadzono mnie z nadczyności w niedoczynnośc od miesiąca sierpnia jestem w niedoczynnjości teraz moje TSH wynosi 4,67 .Od sierpnia przytyłem 10 -12 kg . Endokrynolog stwierdzł że teraz powinienem zacząć chudnąc . Od 7 mieisęcy chodze na siłownie 3 x w tygodniu.
Chciałbym się poradzić jaką diete rozpocząc aby waga oraz obwody spadały-kardiolog zalecił mi ostre odchudzanie .nadzczynośc nawyręzyła moje serce teraz już serce wróciló do normy i trzeba zrzucic ten balast.

sprobuj zbilansowanej diety z podpisu ellisa

a czy naprzyład kótras z diet CKD a LOW_CARB nie mogła by byc ??? jaki proporcej przybrać macroskładników na kg ciała ??