szybki85
Witam,mam pytanie,czy kolejność treningów w ciagu tygodnia jest dowolna,np ułożyłem sobie nowy trening i podzieliłem wszystko tak że pon:uda brzu sroda:barki,kaptury,łydki piątek:plecy bic, przedramie,brzuch niedziela klatka triceps łydka chodzi mi o to że np jesli cwicze w niedziele klate to czy w poniedziałek mogą byc uda czy zrobic inna kolejność Pozdrawiam szybki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1470
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
Niby powinno sie slabsza lub taka na ktora kladziesz wiekszy nacisk grupe ustalic na poczatku tygodnia.Ale jak wiadomo co osoba to inna wypowiedz
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1470
pytanie z tematu nadal aktualne,pytanie 2 to czy w ogole dobrze podzieliłem ten trening (to trening na mase) ,moze lepiej cwiczyc pon wotrek trening piatek sobota trening?? a może ten co ułozyłem jest ok ? pzdr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dwie Formy Podaży - Którą Wybrać ?? Proszę o opinię :))
Następny temat
Czy dobre ćwiczenia na przedramie ? rysunek
