sambo - materiały szkoleniowe

Siemano

Mam wielką prośbę, jeżeli ma ktoś z Was jakiś stuff z chwytami/technikami sambo to bardzo bym prosił o linki (obojętnie czy obrazki, czy gify, czy filmiki...). Ćwiczę sambo i przydałoby się troche utrwalić techniki, a znaleźć nie mogę nigdzie ;-(.

Pozdrawiam i czekam na odpowidzi

Witam, masz tu linka do filmiku przedstawiającego Fedora Emelianenko podczas zawodów sambo http://video.google.com/videosearch?q=sambo

http://www.koreasambo.com/ - fajna strona z fajnymi filmikami(polecam 3 od dołu -wizyta w moskiewskiej szkole sambo)

http://www.youtube.com/results?search=sambo&search_type=search_videos&search=Search
- na 2 pozycji jest cały wspomniany wcześniej turniej

Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2006-03-13 22:51:16

Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2006-03-13 22:57:05

http://rapidshare.de/files/15437132/borba_sambo_bojewoje_isskustwo.pdf.html
proszę bardzo, pdf raz!

zmaist gwiazdek po skopiowaniu linku do paska adresu wpisz r a p i d s h a r e . d e oczywiscie usuń spacje!
jesli nie umiesz sciagac z rapida - wchodzisz na podany link, zjeżdżasz na dół strony, w tabelce na dole klikasz free. potem również na dole strony widzisz odliczany w sekundach czas do twojej kolejki ładowania. zazwyczaj jest to około minuty.
gdy licznik pokaże zero, pojawi sie okienko i kod, który trzeba w nie wpisac. wpisujesz, potwierdzasz, wyskakuje okno uploadu, wskazujesz docelową lokalizacje i ładujesz.
uwaga, jesli ci z takich czy innych powodów przerwie transfer, nastepny raz mozesz ładowac cokolwiek z rapida dopiero po godzinie. chyba ze masz neostradę ze zmiennym IP. jesli masz modem, to chyba nie dasz rady zassać.

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-16 23:22:25