SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Dolne części brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Siano_86
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1072
Witam.W tym tygodniu kończe a6w i chciałem się zapytać jak dalej ćwiczyć brzuch??? Jakie są dobre ćwiczenia szczególnie na dolne partie brzucha. Słyszalłem że jak po a6w zostawi się brzuch bez ćwiczeń to cała praca na marne idzie.

[...::: Na MaSe JedZ kIeŁbaSe :D :::...]

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Cino69
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5935
w ABS duzy nacisk kladzie sie na dolne brzucha

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Siano_86
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1072
Czyli powinienem zapozać się z zasadami ABS (nie znam tego treningu) i zająć się nim ?? Ale od razu po zakończeniu a6w czy jakaś przerwa ??

[...::: Na MaSe JedZ kIeŁbaSe :D :::...]

...
Napisał(a)
Cino69
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5935
tydzien przerwy moglbys zrobic

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...
Napisał(a)
Shooter
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 593 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70001
Wiatm
Jakie miales efekty po skonczonym A6W??
A co do twojego pytania to tak jak Cino69
ABS II https://www.sfd.pl/temat180570/
Pozdro
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy!

Następny temat

Przedramie

electro
Polecane artykuły
Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!

Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!
Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko
Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany