Podciąganie - rekrutacja do policji porazka - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

niby male, ale czym jestes cięższy tym się ciężej podciąga.

Ja kiedys umialem się nachwytem podciągnąc 25 razy, teraz po 15 kolejnych kg tylko 8-10.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Cino69

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935

z tego wynika ze juz nie raz przytyles 15kg

to ile wazysz?

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ja 80. W wakacje 65

Ale spadki odrabiałem, bo mi sie bark wyskoczył kiedys

hehe.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Cino69

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935

masz swoje foty na sfd ?

Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-02-25 09:51:49

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

jasne, robię test createston'u dla hi teca-znaczy będę robił.
W nowym dziale jest post podwieszony.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Piotr_XXL

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 85 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7901

"mam słabe ręce" i do policji ......

...

Cino69

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935

nie wiem gdzie, daj linka

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

https://www.sfd.pl/temat249717/
masz i nie spamuj juz

Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-25 10:08:41

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Cino69

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935

sram na spam

chodzi mi o twoj pierwszy posilek:
mleko, rodzyny, platki owsiane, ser bialy i orzechy
co z tym robisz, do miksera, czy jak to wszystko zjadasz ?

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

normalnie, owsiane robię, do tego rodzynki. Zjadam to, później dobieram się do twaroga, później orzeszki.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cwiczenia dla kobiety-posladki, biust

Następny temat

mój plan

Polecane artykuły

Podciąganie - rekrutacja do policji porazka

Trening dla zaawansowanych

Cwiczenia dla kobiety-posladki, biust

mój plan

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!